9970 SKI STEP CON APPOGGIAMANI E COMPUTER

SKI STEPP con appoggiamani e computer. Dimensioni cm.43×31x135

9967 ABWORKOUT ADDOMINALI E DORSALI

ABWORKOUT attrezzo multiuso adatto per esercitare i muscoli addominali e i muscoli dorsali mantenendo sempre posizioni corrette. Misure: lunghezza cm.86, larghezza cm.62, altezza cm.71

9969 PANCA CURVA PER ADDOMINALI

Panca curva per addominali. Misure: lunghezza cm.140, larghezza cm. 34, altezza cm. 65.

9968 PANCA PIEGHEVOLE PER ADDOMINALI

Panca pieghevole per addominali. Misure: lunghezza cm.140, larghezza cm. 34, altezza cm. 65

9950 PANCA PER BILANCERE E LEG EXTENSION

Panca semplice per bilancere e leg-extension. Misure: cm.155×54x108.

9962 PANCA MULTIFUNZIONE PER BILANCERE

Panca polifunzionale per bilancere. Sedile e schienale regolabili. Portabilanciere regolabile in altezza. Ingombro minimo. Arm Curl e Leg Extension in dotazione. Misure: larghezza cm.80, lunghezza cm. 178, altezza cm. 122

9909 VOGATORE CON COMPUTER

Vogatore semplice completo di computer. Misure: lunghezza cm.128, larghezza cm.63, altezza cm.55.

Come utilizzare il vogatore: Dopo che avrete eseguito le varie regolazioni per adattare il vogatore alle vostre necessità, potrete iniziare ad allenarvi. Ricordiamo che è sempre opportuno eseguire degli esercizi di riscaldamento prima dell’allenamento vero e proprio. Si consiglia di iniziare con una regolazione dello sforzo molto bassa, per aumentarla via via che prenderete confidenza con il vogatore. Per fare questo i regolatori dello sforzo (21) dovranno essere bloccati verso la base del braccio, vicino al fulcro. Aumentando questa distanza verso l’impugnatura, noterete che lo sforzo necessario per la trazione del braccio sarà maggiore.

9985 CYCLETTE CICLOCAMERA TRENDY CON FRENO MAGNETICO

Cyclette ciclocamera Trendy con sforzo variabile mediante freno magnetico. Corredata di computer e cardiofrequenzimetro. Telaio in acciaio verniciato. Misure: lunghezza cm.86, larghezza cm.58, altezza massima cm.132. Peso Kg.26

La Cyclette è uno degli attrezzi più usati e noti nell’home fitness in Italia. E’ un attrezzo facile da utilizzare, poco ingombrante e adatto a tutte le età (agli anziani è consigliabile fare 15-30 minuti di cyclette al giorno per avere benefici all’apparato osteo-articolare e cardiovascolare) ed è consigliata anche a chi soffre di mal di schiena e di problemi ortopedici.

9958 HOME GYM ATTREZZO MULTIFUNZIONE

Home gym attrezzo multifunzione. Minimo ingombro. Vasta scelta di esercizi. Zavorra Kg.54. Costituito da piastre ricoperte in vinile. Misure: lunghezza cm.170, larghezza cm.117, altezza cm.197.

9971 ELLITTICA TRAINER A SFORZO VARIABILE

Ellittica Trainer con sforzo variabile mediante freno magnetico. Corredato di computer programmabile e cardiofrequenzimetro. Peso Kg.49. Misure cm. 140×65x152.

L’ellittica ha il vantaggio di riunire i benefici degli attrezzi tradizionali per il fitness (tapis roulant e le cyclettes) ma consentendo un movimento fluido principalmente di due tipi: circolare (tipo pedalata) e di spostamento (tipo sci di fondo). Questi 2 movimenti avvengono contemporaneamente e in maniera armonica: vengono quindi impegnati i muscoli superiori (braccia, spalle e addominali) e quelli inferiori (tutti i principali muscoli della gambe). 10 minuti di ellittica valgono come mezz’ora di tapis-roulant. Con l’ ellittica inoltre si evitano movimenti e sollecitazioni pericolose per le articolazioni e la schiena.

9986 SPINNING BIKE A SFORZO REGOLABILE

Spinning bike a sforzo regolabile. Telaio in acciaio vrerniciato, volano in ghisa da Kg.22, trasmissione a catena con ruota libera. Manubrio tipo triathlon. Corredata di computer. Peso Kg.46. Misure cm.118×58x120

Lo Spinning è un’attività aerobica che è possibile praticare in gruppo o da soli, su una bicicletta stazionaria appositamente studiata. Lo spinning si esegue pedalando a ritmo di musica. Lo scopo è quello di far lavorare ogni muscolo del corpo rigorosamente a tempo di musica. E’ possibile abbinare anche movimenti coordinati abbinati della parte alta del corpo. Sono tanti i vantaggi di fare Spinning: anche in casa si può effettuare un allenamento aerobico ad alto consumo calorico; è un allenamento adatto sia ai principianti che agli appassionati di bici o agli agonisti; a differenza della bicicletta, nei mesi invernali si può praticare al chiuso.

9979 MINI STEP CON COMPUTER E REGOLAZIONE ALZATA

MINI STEP con computer e regolazione dell’alzata. Misure: cm.49×33x18. Peso Kg.7.8

Lo stepper simula i gradini delle scale. Fare lo stepper è benefico per il sistema cardiovascolare e per la muscolatura di glutei e gambe. L’ideale è effettuare tre sedute settimanali di circa 40 minuti, di cui i primi cinque di riscaldamento ad un ritmo basso e con un carico molto leggero, 30 minuti intensi e gli ultimi cinque di defaticamento ancora ad un ritmo basso e con una carico leggerissimo, il tutto seguito da esercizi di stretching. Ovviamente i non allenati dovranno cominciare con 15 minuti (5+5+5), per migliorare progressivamente, senza fretta, ma con costanza.

9978 SKI STEP CON COMPUTER E REGOLAZIONE ALZATA

Step Fitness SKI STEP con computer e regolazione dell’alzata. Misure: cm.43×31x22. Peso Kg.6.5

9977 BALANCER STEP CON REGOLAZIONE ALZATA

BALANCER STEP con computer e regolazione dell’alzata. Misure: cm.53×33x35. Peso Kg.8